こんにちは。
パワープレート＆メンタルケア専門整体、新城ナチュラル整体院です。
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今回は根本から身体を整えるのは独学では限界がありますよというお話です。
私はこれまで、高津区、相模原市、都内港区、立川市などの整形外科や脳神経外科、総合病院で15年ほど勤務経験があります。
おそらく、武蔵新城で数ある整体院の中でも一番医療機関での勤務経験が豊富であると思います。
その時に得た貴重な知識や経験もこのブログではお話しています。
一般的に整体院を利用される方の目的は様々です。
・肩こりや腰痛、日頃の疲れを癒すために60分揉んでもらいたい。
・骨盤が歪んでると思うから矯正してもらいたい。
・ストレッチのやり方がよく分からないから教えてほしい。
このような理由で、整体院に来る方が多いです。
でも、ちょっと待ってください。
肩が凝ったから肩を揉んでほしい。
腰が疲れてるから押してもらいたい。
いきなりベッドにうつぶせになって肩や腰をグイグイ押されますよね？
悪いから硬い、凝ってるから硬い、そう言われてグイグイ押されますよね？
その時は気持ちいいかもしれないけど、次の日にはまた肩や腰がつらくなってませんか？
これは当然のことなんですね。
まず原則として、つらいところや痛いところがどうしてそうなってるのかを特定することが大切です。
疲れてるから揉んでもらおう、凝ってるから揉んでもらおう、ではないんです。
こういうことをしている以上、いつまでもお悩みは根本からは絶対解決しないですよ。
今ではこのことが広まってきています。
では、どうすればいいか。
簡単です。
まずは、当たり前のことですが、医療機関に行き医師の診察を受ける。
その結果、あなたのつらい症状はどこから来てるのかを特定する。
これが、大前提です。
しかし、こう言う方も多いです。
・病院に行ってもよくならなかった。
・病院に行っても変わらなかった。
本当にそうでしょうか。
例えば、肩こりや腰痛で整形外科を受診したとします。
湿布や飲み薬を処方してもらい、リハビリで低周波などの電気治療や牽引(首や腰を引っ張る)をします。
また、医師によっては症状により注射もありますよね。
ここからが問題です。
ちゃんと湿布も貼ってるし、薬も飲んでる。
リハビリにも毎日のように通った。
にも関わらず、よくならない。
諦めて、整体やもみほぐしに行く。
整体やもみほぐしに行く前に、整形外科の医師から何か言われませんでしたか？
リハビリには、だいたいどのくらいの期間続けるようにと言われませんでしたか？
また、自宅での注意点や体操ストレッチなどのお話があったと思います。
もし、そのようなお話があったとしたらちゃんと自宅で行いましたか？
医師の指示通り正しく実践しましたか？
たいていの方は、面倒だから、時間がないから、などという理由で行いません。
また、やっているつもりでもいつの間にか間違ったやり方、我流になっているのです。
体操やストレッチは正しくやればしっかり効果が得られます。
しかし、間違ったやり方をしてしまうと効果が出ないというよりむしろ余計悪化することもあります。
ですので、正しい取り組み方を実践する必要があるんですね。
しっかり指示された通りに行う。
しっかり指示された通りに正しく実践し続ける。
専門家の言うことをしっかり聞かないで自分流で行っても根本からは身体は整いません。
正しいやり方をしっかり継続すればしっかり根本から身体が変わってきますよ。
では、また。
武蔵新城で唯一のパワープレート＆メンタルケア専門整体院は
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