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あなたは、武蔵新城でパワープレートエクササイズをマンツーマンで行える整体院があるのをご存知ですか？
今回は多くのプロスポーツ選手や医療機関でも用いられている3次元振動マシンパワープレートがJR南武線武蔵新城駅から徒歩3分の整体院にありますよというお話です。
パワープレートの効果をお話しすると、この記事だけでは足りないので今回は簡単にお話します。
新城ナチュラル整体院では、パワープレートを利用したエクササイズを行うと、多くの方が次の5つの効果を実感されています。
1、筋力や体力アップ
2、血流改善
3、骨密度アップ
4、姿勢や猫背の改善
5、代謝アップ
パワープレートでのエクササイズは、たった15分で通常のジムで1時間運動するのと同等の効果が得られます。
そのため、時間が限られている方や運動が苦手な方でも、効率的なボディケアが可能になるのです。
パワープレートを用いたエクササイズは、全身の
・ストレッチ
・トレーニング
・リラクゼーション
の3つの効果を一度に得ることができます。
そのため、短時間で身体を根本から整え、健康的な状態に導くのが可能になります。
パワープレートはブルブルとした振動マシンなんですが、一般的な振動マシンとは根本的に異なります。
一般的なブルブルマシンは、通販やジム、フィットネスクラブでもよく見かけますが、これらは1～2次元の振動しか行うことができません。
上下・前後・左右という振動のうち1～2つの振動なんですね。
しかし、人間の身体は3次元で構成されています。
人間の身体は上下・前後・左右どの動きもできますよね？
あなたは、その人間の動きに対して、1次元または2次元の動き(振動)で行うエクササイズで十分な効果が得られると思いますか？
答えはノーですよね。
3次元のものに対しては、3次元のアプローチが必要です。
そうしなければ十分な効果は得られません。
その点、パワープレートは他の振動マシンとは異なり、唯一の3次元振動マシンです。
これが、多くのプロスポーツ選手や医療機関のリハビリでも用いられている理由なんです。
パワープレートの体質改善効果は、多くのドクターによる研究論文でも裏付けられています。
また、パワープレートを用いたエクササイズでは成長ホルモンが大量に分泌されます。
成長ホルモンは別名若返りホルモンとも呼ばれています。
パワープレートによる筋肉刺激による成長ホルモンの分泌量は、日常の約4.6倍です。
一方、加圧トレーニングでは一般的には3.5倍と言われています。
しかも、パワープレートでのエクササイズは、加圧トレーニングや一般的なスポーツジム、フィットネスと比べて過度な関節への負担が少なく身体を痛めるリスクも限りなく低いです。
さらに、パワープレートでのエクササイズは全身の細胞に作用し、新陳代謝を促進して肌をきれいに保ち、身体の機能を向上させます。
1、肌をきれいに保ち、美しく輝かせる新陳代謝
2、基礎代謝をアップさせて痩身効果を高める
綺麗と美しさ、若さを維持するためには、成長ホルモンをしっかり活用することが重要です。
アメリカでは成長ホルモンの補充療法がアンチエイジングでは最も効果的であると言われています。
その即効性から専門医の50％が医師自ら実践している事実があります。
その一方で、体外からのホルモン補充には異論を唱える医師が多いのもまた事実。
パワープレートでのエクササイズでは成長ホルモンがあなた自身の体内で生成されます。
ですので、パワープレートでのエクササイズは効果的かつ安全で安心と言えるのです。
あなたもパワープレートエクササイズで憧れのメリハリボディを手に入れましょう！
想像してみてください。
・スラッとした綺麗で若々しいあなたの姿勢を見た人が羨ましがっている姿を！
・『最近体力や筋力が落ちてきて…なんであなたはいつもそんなに若々しいの？』と話されるお友達を見て、ニヤニヤしているあなたの姿を！！
あなたも年齢に負けない若々しい身体、そして、いつまでも健康的な身体をパワープレートで手に入れていきましょう。
では、また。
武蔵新城で唯一のパワープレート＆メンタルケア専門整体院は
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